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    • 12 DE JANEIRO DE 2019
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    Dor e sono

    Dor e sono

     A importância do sono! Passamos em torno de um terço de nossas vidas dormindo. Isto significa que uma pessoa  que dorme por volta de 8 horas por dia, ao completar 80 anos passou cerca de 27 anos dormindo: isso  é perda de tempo?…

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    • 26 DE DEZEMBRO DE 2015
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    Posições para dormir e a coluna vertebral

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      Uma boa noite de sono é garantia de disposição para encarar o dia seguinte.  Ao contrário do que muita gente pensa, a posição na qual a pessoa se sente mais confortável nem sempre é a melhor quando o assunto é evitar problemas…

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