O salto alto e a coluna vertebral
O salto alto é sinônimo de elegância, beleza e vaidade. Porém, ele também pode trazer sérias consequências para a coluna. Enquanto algumas mulheres usam o salto apenas para sair aos finais de semana e em…
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23 DE OUTUBRO DE 2015
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18 DE OUTUBRO DE 2015
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Porque encolhemos com a idade
Nossa altura diminui até 2 mm ao longo do dia, devido à gravidade. Durante o sono, hormônios como o GH, do crescimento, recuperam essa perda. Mas, com o tempo, essa regeneração enfraquece. E a mulher encolhe mais porque tem menos testosterona,…
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3 DE OUTUBRO DE 2015
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Musculação X hernia de disco
A musculação é muito útil no tratamento de diversas patologias. Porém, se mal executada, pode trazer risco de lesão ao praticante. A hérnia discal é um diagnóstico clínico muito comum, e é a principal causa cirúrgica de coluna na população…
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26 DE SETEMBRO DE 2015
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Tipos de Hernia de Disco
A coluna vertebral é composta por vértebras, em cujo interior existe um canal por onde passa a medula espinhal ou nervosa. Entre as vértebras cervicais, torácicas e lombares, estão os discos intervertebrais, estruturas em forma de anel, constituídas…
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12 DE SETEMBRO DE 2015
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Corrida e impacto na coluna vertebral
A dor lombar (na parte mais baixa da coluna) é uma das queixas mais frequentes entre a população, e os corredores não ficam fora dessa estatística. Ela aparece normalmente ao final de um treino ou de uma prova e traz uma sensação de cansaço,…
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